突然のめまいが強襲。質のある栄養を補給しアルコール乱用を脱出。SweetMoonのお客様がブログの中でダントツに興味を持っていらっしゃるカテゴリーの1つが栄養カテゴリーそりゃね...氣になりますよね('ω')年を重ねると共に...健康状態の漠とした不安が募るのは至って普通のことです。こじまもあっちゅ...

うつや不安障害を栄養面からアプローチ。食事の質を根本から見直す。30代から食事を見直そう。あまりにもめちゃくちゃな生活はメンタルにも悪影響があるハズ。しかし久しぶりだね。このコーナー('ω')ノ簡単に振り返ってみると15歳。誰も信じられなくなり孤独と死を考えた高校一年生。ひとの目線に怯えながらミュー...

精神薬が効いていた頃の体感とは？服薬を止める決め手となった先生の奇妙な一言。4人に1人。実に２５％「死にたい」と思ったことが一度はあるか？の問いに「YES」と答えた日本人の数です。定義もよくわからぬままやはり精神疾患を持つ人の数は増加の一途を辿っているそうです。もしかしたらあなたの身近に1人くらいは...

感情を制す者は人生を制す！言葉で人生を自由にデザインする。2012　After Music　自己改革メンタル編では有名な自己啓発系の書を2冊ご紹介しました☆これ以外にも脳みそをまともに機能させることも急務だと考えていたので脳トレの意味でも本はたくさん読みました。自分が知らない世界にもたくさん触れたく...

30歳からの生き直し。意図して生きるための自立への助走。ちょっとヘビィなこじまの過去。ごめんなさいね！心拍数をムダに上げちゃって（笑）2011　音我苦②～清算～の続きになります。音楽活動に終わりを告げたのが2011年。6時間に及ぶ肩の手術をした2012年。アルコールのことも含め30代...を見越して...

2007　音我苦①～漂泊～の続きです。氣づいてしまった。自分が音楽を夢としてではなく15歳の衝撃的トラウマの消去法として選んでいたことに！アルコール乱用も同じく。2011年頃のメンタルの安定度は良くなることもなければ悪化することもないどっちつかずな感じです。年齢も30代という「ひと節目」を迎えるにあ...

さて前回のこじまのプロフィールはアルコール乱用に精神薬の錯乱状態で死にかけたお話でした。元のメンタルクリニックの先生のところに戻ってからは少し安定しだしました。もちろん服薬で安定させなきゃいけない状態という意味です。とりあえずの命拾いに感謝をし音楽活動で一旗揚げるためのひとまずの再起動を果たします。...

こんにちわ☆ようこそこじま劇場へ('ω')ノさて今日のお話は1996　うつ病の高校１年生。すべてを拒絶する猛嵐の続きです。なかなかに痛烈な高校デビュー。学生時代はギターにバイトに夜遊びに...といった感じを想像していただければよろしいかと(-ω-)/ずーっと心にカギをかけて閉ざしてキレて哀しんで.....

HPのこじまです☆5回にわけてこじま劇場をお送りいたします('ω')ノ正直に申しまして5回のうち前半2回は暗いです(+_+)深い谷底です。アブソリュートゼロです。（絶対零度）それこそ「ウツなるわ！」って感じるかもしれません。メンタル系のパーソナルな話をふんだんに含んでおりますのでお氣を悪くされるかも...

こじまの激白！私はうつと不安障害を併せ持つ元アル中だった。服薬治療との相克の果てに...。のちほどね♪梅雨入りしましたね。アジサイの鮮やかな青♪湿度でジトジトして低気圧頭痛もキツくなる時期です。豪雨災害と熱中症にも氣をつけたい季節ですね（マスクしんどいけど。）尾道の整体とアロマトリートメントで40代...

尾道のマッサージ40代からの心身メンテナンスサロンSweetMoonのHPのひと、こじまです♪「部屋とYシャツと私」みたいなタイトルは華麗にスルーして頂いて、先日、尾道にプチ降臨しておりました(^o^)残暑と涼やかな風が入り混じる９月も中旬。あなたの心身の調子はいかがでしょうか？？年齢のせいにしてい...

尾道でマッサージといえば40代からのあなたの心身を整体とアロマトリートメントでメンテナンスするSweet Moon(^_^)・・・と言われるのが目標です♪いつもSweetMoonを御贔屓にしてくださり誠にありがとうございます。またSweet MoonのHPに初めていらっしゃったかも？なあなたにも感謝...