冷え性は免疫力を低下させる
女性には多い末端冷え性が急増中

 

こんにちは♪
アロマトリートメントと整体で
心身のしぶといお疲れをスッとラクにする
SweetMoonセラピストの浅野です(*^_^*)

 

冷えは万病の元と言われていますよね。

 

 

と、その前に前回のおさらいを

 

体温が1℃下がると免疫力が30%も低下します。

 

 

前回の記事では
あなたが
中長期間の長期にわたる原因不明の体調不良
で悩まされているのだとすれば

 

体温の低下＝免疫力の低下

 

が原因となっているかもしれませんよ！？
と書きました♪

 

前回記事　：「２０１６年は免疫力を上げよう」

 

 

ちなみに【低体温】とは一般的に平熱が36℃以下のことを言います(o´ｴ`o)b

 

通常人間の平熱は

 

36.5～37.1℃

 

ですが
35度台ともなるとかなりお身体が冷えていると
言っても差支えなさそうですね(*＞д＜)

 

 

ちなみに体温が

 

 

 

 

とも言われております。
ガン細胞が好きな体温！？Σ(O_O;)」
浅野も焦りましたが、あるんですよ～(тωт`)

 

どちらにせよ

 

体温の低下が免疫力の低下に繋がる可能性は否定できませんね(ﾟдﾟlll)

 

 

 

今日は【冷え性】でも特に！この季節に多くみられる

 

 

 

という、いわゆる

 

 

末端冷え性について(^^;;

 

外から温めてもすぐに冷えるのには
理由があります。

 

SweetMoonの女性のお客様にも
非常に多く見られる症状のひとつが

 

末端冷え性です(*´･ω･`)b

末端冷え性の主な原因は血液循環の悪化にあります☆

 

血液循環が悪い＝冷えているから

 

なのですが
ではどこが冷えているのでしょうか（・・？）
もちろん身体なのですが

 

 

答えは

 

 

 

 

 

 

つまり

 

末端冷え性は、
冷えた血液が循環されることにより
指先・足先の毛細血管まで
運ばれることにより起こっているのですねd(>ω<｡)

 

 

身体の内側の冷えの解消には外側よりも内側からアプローチした方が効果的です。

 

具体的な対策としては

 

 

 

というように、主に

 

食べ物・飲み物をひと工夫するだけで変わる場合もあります(´∀`*)

 

 

 

食事は毎日３回のことなので
日々重なっていくと体質が変わるはずです♪
参考になさってみてくださいねd(〃v〃)

 

『食』
に関する冷え症（末端冷え性）対策
をお伝えしましたが実は

 

身体を冷やす食べ物も存在します

 

しかも！
その食べ物は

 

 

 

そして

 

婦人病の症状を悪化させるとも言われております(ω |||)

 

 

 

冷え→免疫力の低下→痛み・不調の原因→慢性化・長期化
というサイクルに陥りやすいほど
日常的に誰しもが食べているものなんですよd(･ω･*)

 

 

次回、書いてまいりますね(〃v〃)