ストレスを和らげるグリーンエクササイズとは！？

 

 

 

季節の変わり目の温度変化、腰痛や肩のこわばり
には１００％天然成分配合のアロマエッセンシャルオイル
を使ったアロマトリートメントが
あなたのお辛い症状を和らげていきます(#^.^#)

 

 

こんにちわ。
いきなりですが
朝が苦手な浅野です(・ω・)

 

朝…というよりも
早起きが苦手なんですねー(;￢_￢)

 

あなたはどうですか？

 

そんな浅野もお仕事の前に
グリーンエクササイズを始めています！ヾ(≧∇≦)

 

 

グリーンエクササイズとは・・・
屋外の自然に触れる行動を言います。
こんな行動もれっきとしたグリーンエクササイズです♪

 

 

 

 

５～１０分でもいいんです♪

 

 

集中力を高め、ストレスを減らし
自己コントロール力を高めてくれますよ(^O^)
また、脳科学的にも実証されていて
脳波に変化が現れたそうです♪

 

 

 

 

にも効果があるとされています。
簡単ですねニャハハハ(*^。^*)

 

実は夏までは、ちょこちょこしていたのですが…
雨が降ると、行かなかったり？(^。^;)
モチベーションというものは、
なかなかに試練です(・ω・)(笑)

 

 

季節がら少し過ごしやすくなったこともあるのか、
何となくまた始めた次第です(〃'▽'〃)

 

 

もし、途中で止めてしまって
遠ざかってしまったことがあったとしたら…

 

 

「そう言えば…(*゜д゜*)」って

 

また始めてみると、改めて感じることや
良いアイデアが生まれるきっかけになるかもしれませんよ？

 

 

浅野は、

 

 

 

 

 

 

ぽぇって見上げると、
ソフトクリームにシュークリーム
あっちのは、パンケーキ(￣￢￣)ジュルッ
や。そーでなくて(・o・)！(笑)

 

時折、「あれ？先生！？」
なんて、お客様にバッタリお会いすることも！？(〃'▽'〃)(笑)

 

 

 

自然に触れて、深く深呼吸をすると
身体中にエネルギーが満ちてきます。
そうして得たエネルギーを
アロマの香りと共に、
「笑顔」でお客様へとお送りする。
その喜びを日々感じています(*´∀｀)